$20.000
Sesión de masoterapia enfocada en aliviar la sobrecarga muscular, disminuir tensiones y favorecer la recuperación después de la actividad física, mediante técnicas manuales adaptadas a cada deportista.
Duración variada: 15, 20, 30, minutos.
Beneficios: Ayuda a reducir molestias musculares, disminuir la rigidez, favorecer la movilidad y mejorar la sensación de recuperación física.
Modalidades: Masaje deportivo preparatorio, posterior al ejercicio o de mantenimiento muscular.
Zonas de atención: Posterior, anterior o cuerpo completo, priorizando las cadenas musculares más exigidas según el deporte y la evaluación.
Ubicación: Belisario Prats 1616, Independencia, Santiago
Reservas y consultas: WhatsApp +56 9 7421 1594
El masaje deportivo en Santiago es una alternativa de masoterapia orientada a personas que realizan actividad física y desean aliviar tensiones, disminuir la sensación de sobrecarga muscular y favorecer su bienestar corporal. En Estética Kinésica ofrecemos sesiones personalizadas de 15, 20, 30, minutos, adaptadas al tipo de deporte, intensidad de entrenamiento y necesidades individuales.
Tanto los deportistas profesionales como quienes entrenan de manera recreativa pueden experimentar cansancio, rigidez o molestias musculares después del ejercicio.
Por esta razón, nuestro servicio combina técnicas manuales específicas con un enfoque personalizado. Así, buscamos favorecer la comodidad muscular y complementar las rutinas de preparación, recuperación y mantenimiento físico.
¿Qué es el masaje deportivo?
El masaje deportivo es una modalidad de masoterapia que utiliza diferentes técnicas manuales sobre los tejidos blandos del cuerpo, especialmente los músculos sometidos a esfuerzo físico.
Su objetivo es ayudar a disminuir las molestias relacionadas con la actividad deportiva, aliviar tensiones musculares y proporcionar una mayor sensación de bienestar.
A diferencia de un masaje exclusivamente relajante, esta modalidad considera las exigencias físicas de cada disciplina y los grupos musculares utilizados durante el entrenamiento.
Además, las técnicas pueden variar según el momento de aplicación. Por ejemplo, una sesión preparatoria tiene objetivos diferentes a una realizada después de una competencia.
En Estética Kinésica, adaptamos la atención considerando las características de cada persona y su actividad física habitual.
El masaje deportivo puede aportar diferentes beneficios relacionados con la comodidad muscular y el bienestar después del ejercicio.
1. Ayuda a aliviar la sobrecarga muscular
Los entrenamientos intensos pueden provocar sensación de cansancio y tensión en diferentes grupos musculares.
Mediante técnicas manuales, el masaje busca disminuir estas molestias y favorecer una mayor sensación de comodidad corporal.
2. Disminuye la sensación de rigidez
Después de una actividad física exigente, algunas personas experimentan rigidez muscular.
En estos casos, las maniobras adaptadas pueden ayudar a disminuir la tensión y facilitar una sensación de movimiento más cómodo.
3. Favorece la recuperación percibida
El masaje deportivo puede contribuir a disminuir la percepción de dolor muscular posterior al ejercicio y mejorar la sensación subjetiva de recuperación.
Sin embargo, sus efectos varían según la persona, el tipo de entrenamiento y las técnicas utilizadas.
4. Promueve la relajación muscular
La actividad física requiere períodos adecuados de descanso. Por ello, una sesión de masaje puede complementar los hábitos de recuperación y favorecer la relajación.
5. Contribuye al bienestar del deportista
Dedicar tiempo al cuidado muscular permite reconocer las zonas que presentan mayor tensión.
Asimismo, ofrece un espacio de atención personalizada dentro de una rutina de actividad física.
En Estética Kinésica, el masaje deportivo puede adaptarse al momento del entrenamiento y a los objetivos de cada persona.
Masaje deportivo preparatorio
Esta modalidad se orienta a personas que desean preparar su musculatura antes de una actividad física.
Se utilizan maniobras adecuadas al tiempo disponible y al tipo de ejercicio que se realizará.
Generalmente, las técnicas preparatorias son más breves y dinámicas. Además, se integran como complemento del calentamiento habitual, sin reemplazarlo.
Masaje deportivo posterior al ejercicio
Después de entrenamientos o competencias, algunas personas presentan cansancio, rigidez y molestias musculares.
En este contexto, el masaje se enfoca en favorecer la relajación y disminuir la sensación de sobrecarga.
La intensidad se adapta al estado muscular, evitando presiones excesivas sobre zonas especialmente sensibles.
Masaje deportivo de mantenimiento
Esta modalidad está dirigida a personas que realizan actividad física de manera frecuente.
Su objetivo es incorporar sesiones periódicas de masoterapia como complemento de los hábitos de recuperación y autocuidado.
Además, permite prestar atención a los grupos musculares que reciben mayores exigencias durante el entrenamiento.
¿Qué zonas del cuerpo se pueden trabajar?
Cada deporte utiliza diferentes cadenas musculares. Por esta razón, la selección de las zonas depende de la actividad realizada y de las necesidades individuales.
Masaje deportivo en zona posterior
Se concentra principalmente en espalda, cuello, hombros, zona lumbar, glúteos y musculatura posterior de las extremidades.
Masaje deportivo en zona anterior
Permite trabajar grupos musculares como cuádriceps, musculatura anterior de las piernas y otras zonas que requieren atención.
Masaje deportivo de cuerpo completo
Distribuye los 15, 20, 30 minutos entre diferentes regiones corporales, priorizando los músculos más exigidos.
De esta manera, cada sesión se organiza según la disciplina deportiva, el entrenamiento reciente y los objetivos personales.
El masaje deportivo puede ser una alternativa para personas que practican diferentes disciplinas físicas.
Corredores y atletas: Quienes realizan entrenamientos de resistencia pueden presentar sobrecarga en piernas, pantorrillas y musculatura de la cadera.
Ciclistas: Las posturas mantenidas y el esfuerzo repetitivo pueden producir molestias en piernas, espalda y cuello.
Futbolistas: Los entrenamientos y partidos exigen especialmente la musculatura de las extremidades inferiores.
Deportistas recreativos: También pueden beneficiarse quienes realizan actividad física algunas veces por semana.
Personas que retoman el ejercicio: Una sesión adaptada puede complementar los hábitos de autocuidado durante el regreso progresivo a la actividad física.
Duración: 15, 20, 30, minutos.
Modalidades: Preparatorio, posterior al ejercicio y mantenimiento muscular.
Dirección: Belisario Prats 1616, Independencia, Santiago
Consultas y reservas: WhatsApp +56 9 7421 1594
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y se adapta a las zonas musculares más exigidas durante la actividad física.
Depende de tus objetivos. Antes del ejercicio pueden utilizarse técnicas breves y dinámicas. Después, suelen priorizarse maniobras suaves orientadas a la relajación y comodidad muscular.
Puede ayudar a disminuir la percepción de dolor muscular posterior al ejercicio y mejorar la sensación de recuperación. Los resultados varían según cada persona.
No. Está dirigido tanto a deportistas profesionales como a personas que realizan actividad física recreativa.
Sí. Puedes seleccionar zona posterior, anterior o cuerpo completo, considerando el deporte que practicas y la evaluación inicial.
No. Si existe una lesión o síntomas persistentes, corresponde realizar una evaluación clínica. El masaje deportivo es un complemento de bienestar muscular.
Puedes reservar en Estética Kinésica, ubicado en
Belisario Prats 1616, Independencia, Santiago.
También puedes contactarnos por
WhatsApp +56 9 7421 1594.
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